comment guérir les maux de pieds après porte des chaussures serrées

dans un monde parfait, tu n’aurais jamais porter des chaussures inconfortables.parfois, cependant, la fascination de trop serré des talons, appartements et autres chaussures haut style, mal à l’aise tire le meilleur de vous.si tes pieds sentent momifié par moment tu arraches tes chaussures, quelques remèdes maison peut les ramener à la vie… de porter ces chaussures serrées trop souvent, cependant, peut vous envoyer directement au médecin.
quand vos pieds sont des douleurs et gonflement après de trop longues heures dans une paire de baskets serrés, les traiter avec des compresses froides.cela atténue la douleur tout en réduisant l’enflure, et il peut être désagréable au début

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, encore quelques minutes, et tu te sentiras une différence positive.emballe quelques sacs de pois congelés ou un couple de glace dans les t – shirts ou des serviettes en papier, puis les placer sous et le dessus des pieds.la couche de protection empêche le frozen comprimer de blesser votre peau tout en laissant les suintements froids à engourdir vos pieds.enlever le comprime après plus de 20 minutes.
trop serré chaussures restreindre le débit sanguin dans les pieds, alors utilisez ce remède à ta circulation.combler un grand bol ou un seau avec de l’eau froide et un autre avec bien de l’eau chaude.tremper les pieds dans le froid pendant cinq minutes, puis passer à chaud.après cinq minutes, on change.alterner entre les extrêmes est le sang dans vos pieds à circuler librement à nouveau après avoir été étranglée.
comme l’étirement après l’exercice, après avoir enlevé chaussures étroites s’atténue la douleur.par exemple, assis en tailleur alors la cheville de ta traversé jambe est calé sur l’autre genou.tisser vos doigts entre vos orteils, fanning – les et des étirements.pour un autre exercice, couche – toi sur le dos avec les pieds à plat sur le sol et genoux pointé en l’air.lève tes pieds, puis de lever tes talons, alors que la plante des pieds sont sur le terrain.continue à lever vos talons, rouler tes pieds sur les couilles jusqu’au bout des orteils touchent le sol et de la plante des pieds monter.le répéter dix fois pour se détendre et renforcer les pieds endoloris.
chaussures serrées peut causer de graves problèmes de santé à long terme pour les pieds, et c’est généralement le premier symptôme.oignons et marteau orteils causé par chaussures serrées peut devenir si débilitante qu’ils ont besoin d’une chirurgie correctrice, alors, ne comptez pas sur des solutions temporaires pour vos pieds… ton podologue peut identifier les premiers stades d’un grave problème médical.